by Paul Dakessian Allenamento con me! In soli 7 minuti, utilizzando solo il peso del corpo, una sedia e un muro che può aiutare a essere sulla buona strada per un corpo migliore, con molti dei benefici di intervallo e allenamento di resistenza. Ogni esercizio è... 0.89 €

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Un composto antiossidante contenuto nell'uva rossa, e di conseguenza anche nel vino rosso, potrebbe limitare i potenziali benefici dell'esercizio fisico sugli over sessantacinque. A renderlo noto sarebbe stato uno studio condotto dai ricercatori dell'Universita' di Copenaghen e pubblicato sul 'Journal of Physiology', secondo cui, nei soggetti più anziani, il composto naturale noto con il nome di r



Camminare sulla spiaggia non rappresenta solo un ottimo allenamento per il corpo, ma anche per la nostra mente. Ma quali saranno gli effettivi benefici di una bella passeggiata sulla spiaggia? Innanzitutto, parliamo degli effetti che tale attività esercita sul nostro corpo. Di certo lo saprete bene, camminare sulla sabbia è senza dubbio più faticoso e scomodo che camminare per strada o in casa. Pr



La tabella di allenamento per la camminata veloce (nota anche con il nome di "Walking") rappresenta un'ottima soluzione per chi vuole perdere peso grazie a questa piacevole attività fisica. Organizzare il proprio allenamento è infatti molto importante, poiché grazie a questo espediente, potrete perdere peso in maniera sana e bilanciata. Ebbene, per quanto riguarda la camminata veloce, la prima cos



Un gruppo di ricercatori della University of Alabama a Birmingham hanno trovato conferma che l’esercizio fisico giova ai malati di Parkinson. L’esperimento ha trovato ulteriori indizi su quale sia il tipo di esercizi che più aiuti questi pazienti a migliorare l’equilibrio oltre a riacquistare tono muscolare. La ricerca è stata pubblicata su Journal of Applied Physiology. L’allenamento ha prodotto



L'aumento di peso ? uno dei motivi che pi? frequentemente, spingono un neo ex-fumatore, soprattutto se ? donna, a tornare alla sigaretta. La sensazione che tutto sommato al proprio corpo quei chili in pi? possano nuocere quanto le sigarette nuocciono ai polmoni si fa strada nella mente del fumatore in astinenza e contribuisce a indebolirne la volont?, facendo allungare la mano verso l'accendino. L



Cos’? il Kefir e quali sono i benefici che si possono avere con la preparazione di gustose ricette? Non tutti conoscono questo alimento, ma le sue propriet? possono essere comunemente sfruttate da tutti e[...]



E’ stato recentemente pubblicato dall’ IRCCS – Istituto di Ricerche Farmacologiche “Mario Negri” di Milano il booklet Caff? e Salute. Secondo??quanto riportato nel libro gli effetti benefici del caff?, sui quali la ricerca sta ancora indagando per avere conferme definitive, potrebbero spaziare da una rischio diminuito di sviluppare alcuni tipi di tumore a un minor rischio di sviluppare malattie ca



Brutta caduta per Alex Zanardi in allenamento. L'INCIDENTE. Il tre volte medagliato campione paralimpico ai Giochi di Londra 2012, mentre si stava allenando sui Colli Euganei con l’amico Fabrizio...



Il Cesena calcio a scuola di legalit?. Al centro sportivo “Rognoni” di Villa Silvia, prima della seduta di allenamento, si ? tenuto un incontro formativo promosso da Lega Serie B sul tema delle frodi sportive, degli...



Chiunque sia riuscito nella non facile impresa di dire addio al fumo sa che il beneficio batte il sacrificio. Ma sa altrettanto bene che per arrivare a percepire un miglioramento nella forma fisica e nella salute bisogna essere disposti ad aspettare. Forse per ingannare l'attesa converrebbe sgranocchiare pistacchi, arachidi e noci pecan, buone fonti di una particolare forma di vitamina E, detta ga



Bagno di folla al San Paolo per l'allenamento del Napoli. Circa 10000 persone, molti dei quali giovanissimi, hanno accolto con entusiasmo la squadra azzurra scesa in campo alle 18,30....



Il programma di quantitative easing presentato dal governatore della BOJ (la banca centrale giapponese) Kuroda ha sorpreso i mercati finanziari. Funzioner? un programma cos? aggressivo? Quali sono i sui rischi? Quali i suoi benefici? Di Massimo FogliaLa BOJ ha annunciato che raddoppier? la base monetaria nell’arco di due anni. La base monetaria ? costituita dalla moneta legale, ossia dalle bancono



La giornata tipo in allenamento di Tiger Woods dura 12 ore. Dalla sveglia presto la mattina alla sera passata ovviamente a riposarsi per affrontare poi il successivo giorno alla grande. Il numero uno al mondo –[...]



Il luna park si far? nel campo di allenamento del Piacenza Calcio accanto al Garilli. Lo hanno annuciato il sidaco Paolo Dosi, l'assessore Katia Tarasconi e Carlo Mannucci che rappresenta i giostrai. Dopo le polemiche che...



L’ altea possiede importanti propriet? . Si tratta, infatti, di una pianta medicinale che si caratterizza per essere a tutti gli effetti un antinfiammatorio naturale . I benefici dell’ althea officinalis sono[...]



Fanno male o no? I benefici sono superiori ai rischi? Che cosa sappiamo sugli effetti del "vapore passivo"? Le sigarette elettroniche ancora non hanno un pedigree che parli per loro, ma di sicuro hanno conquistato gli aspiranti ex fumatori italiani. L'idea di non dover dire addio al gesto, all'abitudine rassicurante, alla sigaretta che scandisce i momenti importanti della giornata rende questi pro



Sono molti i benefici del trekking, l'escursionismo fra i sentieri di montagna fa bene al corpo e alla mente. Il trekking ? un'attivit? estremamente benefica per la salute del nostro organismo perch?[...]

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Che cosa ci rende partecipi delle altrui sofferenze, cosa ci spinge a dare una mano agli altri disinteressatamente? Il motore di tutto ? la compassione, che non ? un sentimento ma un atteggiamento mentale e che come tale pu? essere aumentato con il giusto allenamento. Questo almeno sostiene una ricerca condotta da un team di studiosi dell'Universit? del Wisconsin-Madison e pubblicata sulla rivista



Vorresti smettere di fumare , dare un taglio netto a quel brutto vizio , costoso e pericoloso per la salute , ma ti chiedi se ne vale davvero la pena? Ti chiedi quali siano i benefici e i vantaggi di questa scelta? La[...]

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Dopo la bella e convincente gara di ieri sera contro il Copenaghen in Champions ··· Vinovo E da poco infatti iniziato un allenamento pomeridiano per i bianconeri capolisti in Italia e ad u Segui la



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