Allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma: cosa fare in 30 minuti

2021-05-18 07:15:43 - www.sportoutdoor24.it
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Fare allenamento in pausa pranzo per tenersi in forma è per molti l’unica possibilità durante la giornata per rimanere attivi.
Diciamo che con 1 ora complessiva, tra cambiarsi prima, docciarsi e ricambiarsi dopo e mangiare qualcosa, per l’allenamento in pausa pranzo vero e proprio avanzano 30′.
30′ di allenamento a corpo libero Ecco, 30′ di allenamento a corpo libero è una roba davvero tosta, soprattutto se li fai in modo intenso.
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