Andiamo dunque a vedere come è possibile dimagrire con una semplice camminata veloce, riuscendo a perdere addirittura fino a 10 kg.
Camminare è infatti un’azione quotidiana e, anche se in questo caso si tratterebbe di una camminata veloce, l’impatto sul fisico è meno “violento”.
La camminata veloce essere lo sport ideale non solo per il corpo ma anche per la mente.