à questo il titolo del primo disco, uscito lo scorso marzo, di Kalpa cantautore triestino classe 2001.
Nel suo Manuale, Kalpa concentra tanti mondi musicali diversi, dal lo fi alternative all'elettronica, da scariche punk a rallentamenti ambient, per disegnare tutte le sfumature emotive di una generazione buttata nel delirio del mondo gettato verso il precipizio, dove le richieste d'aiuto vengono sommerse dalle accuse di chi ha dimenticato cosa vuol dire avere vent'anni.