Come costruire nuove abitudini sane

2020-04-08 10:09:22 - www.ideegreen.it
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Proprio per questo, è difficile deviare da questa routine ed è necessario capire come costruire nuove abitudini sane per adottarle in maniera definitiva.
costruire nuove abitudini sane si può fare!
Questo metodo utilizza la logica dell’associare nuove abitudini con abitudini già ben radicate nel nostro cervello.
Cerchiamo quindi di essere più regolari possibile perché ci sono alcuni individui che per adottare nuove abitudini sane ci mettono solo 18 giorni.
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