Se stai cercando spunti efficaci che suggeriscano come fare per dimagrire a 40 o 50 anni, c’è una ricerca sorprendente che spiega che praticare il Tai Chi ha gli stessi effetti degli esercizi classici che si fanno in palestra, e aiuta a ridurre il grasso addominale e la circonferenza vita.
Leggi anche Per dimagrire forse è meglio non mettersi a dieta Naturalmente se il tuo scopo è dimagrire, non basta il Tai Chi da solo, ma lo devi integrare con un regime alimentare dedicato e magari anche altre attività come la camminata moderata.