Come iniziare ad allenarsi in bicicletta

2024-04-03 10:17:30 - www.my-personaltrainer.it
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Come iniziare ad allenarsi in bicicletta Allenamento Team Mypersonaltrainer Ultima modifica 03.
2024 INDICE Introduzione I benefici del ciclismo Quale bicicletta scegliere L'equipaggiamento necessario Iniziare in maniera graduale Scegliere percorsi semplici Eseguire un allenamento a intervalli Monitorare la frequenza cardiaca 3 consigli utili Introduzione Con l'arrivo della bella stagione, molti sono tentati di iniziare a praticare ciclismo, trasformando le semplici passeggiate in bicicletta in una vera e propria attività fitness.
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