Alcuni ricercatori hanno documentato l’esistenza di una vera e propria mappa corporea delle emozioni, conosciamola meglio!
monitorare le diverse emozioni e prestare attenzione a come risuonano anche nel vostro corpo.
Questo potrà darvi l’opportunità di approfondire la conoscenza delle vostre emozioni e del relativo linguaggio del corpo senza interpretarli come fonte di preoccupazione o di ulteriore ansia.