Un ultimo ottimo supporto per imparare come restare in forma con corsi on line è 7 Minute Workout, un sito in cui trovare un programma ricco di esercizi fattibili a casa propria senza bisogno di acquistare attrezzi.
Visto che siamo sempre con il cellulare in mano, o in alternativa, con il naso e le dita sul computer, cogliamo l’occasione per capire come restare in forma con corsi on line.