Come rimanere più giovani a lungo con una dieta anti-age: cosa mangiare

2021-09-10 15:15:50 - www.inran.it
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Per quanto riguarda gli ortaggi è meglio mangiare quelli a foglia verde scuro come broccoli e spinaci.
Una delle migliori diete anti age è sicuramente quella mediterranea, per ottenere risultati più evidenti ad una corretta alimentazione dovrete abbinare anche l’attività fisica.
È importante mangiare molte verdure e frutta, anche quella secca senza esagerare.
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