Come rinunciare ai dolci: secondo la scienza basta dormire un'ora in più

2022-01-31 08:15:37 - www.inran.it
Si parla di:

In particolare, se dormiamo bene potremmo essere in grado di mangiare meglio e quindi di combattere la tentazione che ogni giorno abbiamo nei confronti dei dolci, rinunciando ad essi.
Dai risultati è emerso che le persone che hanno dormito 1 ora e mezza in più a notte rispetto agli altri hanno migliorato la loro alimentazione:
Andiamo a vedere come.
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