Correre nel modo giusto: 4 trucchi per riuscirci subito

2021-12-21 15:15:34 - www.sportoutdoor24.it
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Benché sia una delle attività più spontanee per l’uomo, correre nel modo giusto non è così automatico.
Vietato correre piegando la vita:
Per correre bene, mantenete le braccia morbide con i gomiti piegati ad angolo retto e fatele muovere avanti e indietro coordinandole col vostro passo.
Non dimenticate che una corsa eseguita in modo attento oltre ad aiutare a prevenire gli infortuni, migliora l’efficienza del nostro passo e ci permette di risparmiare energia.
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