È questo quindi il principio alla base della dieta dei frullati per dimagrire, ma non è tutto.
Come detto, la dieta dei frullati prevede di sostituire i tre pasti principali e i due spuntini con dei frullati di frutta fresca e verdura.
La dieta dei frullati è un regime alimentare dimagrante che può essere seguito per brevi periodi di tempo e che consente di perdere circa 2 kg in tre giorni.