Come sempre è consigliabile consultare un medico quando si vuole perdere peso e associare una dieta salutare all’attività fisica.
La dieta ha lo scopo di aumentare il metabolismo in modo da poter mangiare abbastanza cibo e allo stesso tempo perdere peso.
Come alcune diete simili, la dieta Turbo prevede tre fasi, ognuna delle quali ha distinte liste di alimenti.