Digiunare qualche volte la sera: i benefici per il corpo e la mente

2022-01-18 19:15:12 - www.eticamente.net
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Questo vecchio proverbio è avvalorato oggi da numerosi studi scientifici, tra i quali quelli sulla cronobiologia, disciplina che mostra quanto digiunare la sera possa essere una pratica salutare che promuove il benessere del corpo e della mente.
Il meridiano dello Stomaco è deputato alla nutrizione del corpo e della mente.
Da questa prospettiva è facile comprendere come digiunare qualche volta la sera possa promuovere i processi di rigenerazione e depurazione del nostro corpo.
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