DOMS: cosa sono e cosa fare con i dolori muscolari del giorno dopo

2022-01-07 15:25:23 - www.sportoutdoor24.it
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Ma se vale la spiegazione secondo la teoria dei microtraumi cellulari dei muscoli, e del processo di rigenerazione e rinnovamento delle fibre muscolari, allora va da sé che non è obbligatorio attendere che i dolori muscolari a insorgenza ritardata scompaiano del tutto.
Ci sono decine di migliaia di atleti agonisti anche non professionisti o di semplici amatori che si allenano anche con i dolori muscolari, per esempio correndo tutti i giorni, uscendo in bicicletta tutti i giorni o sciando ogni giorno durante la settimana bianca.
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