Ferro: ecco le verdure da mangiare per assumerlo al meglio

2021-11-22 14:18:41 - www.inran.it
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Nonostante siano ricchi di ferro, è un ferro che il nostro organismo non riesce ad assorbire.
Prima di ricorrere agli integratori, proviamo, come dicevano le nostre mamme e nonne, a mangiare più verdura.
Vediamo allora quali siano le verdure più ricche.
Il ferro non è solo un metallo ferromagnetico ma anche, non a caso, un macro-alimento.
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