I benefici della Vitamina A e gli alimenti che la contengono.

2020-01-22 18:01:32 - www.vivodibenessere.it
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Vitamina A

Per questo è importante conoscere gli alimenti che contengono Vitamina A e assumerli regolarmente.
La Vitamina A è conosciuta anche come retinolo e include anche i retinoidi e i carotenoidi, i suoi più efficaci precursori, come ad esempio il beta-carotene, famoso soprattutto per i benefici che porta alla pelle.
Alcuni tipi di frutta e verdura sono ricchi di Vitamina A, e in particolare della pro-vitamina A, la più comune è proprio il beta-carotene.
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