I benefici di dei mini-pasti: perché è meglio mangiare piccole porzioni

2022-03-14 09:15:20 - www.inran.it
Si parla di:

Mangiare pasti più piccoli e più frequenti può fornire ulteriori benefici per la salute.
Mangiare tre pasti al giorno, ci si potrebbe ritrovare a mangiare troppo e ad aggiungere di conseguenza chili.
I livelli di zucchero nel sangue possono aumentare se si tiene una dieta irregolare, mentre mangiare mini pasti cinque volte al giorno mantiene i livelli di zucchero nel sangue sotto controllo.
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