Se siamo tendenzialmente pigri, o non abbiamo molto tempo per dedicarci a corsi specifici di ginnastica o rieducazione posturale, per un mal di schiena improvviso possiamo provare questo esercizio che molti hanno definito "miracoloso".
Il mal di schiena é un problema che può rivelarsi un vero e proprio incubo per molte persone.
Se il nostro mal di schiena é cronico, é il caso di correre ai ripari quanto prima.