Il metodo Tabata per dimagrire che ha usato Noemi: gli esercizi

Guardando Sanremo, in molti si sono sicuramente interrogati sul metodo usato da Noemi per dimagrire 15 chili nel giro di un anno e mezzo.
Altro aspetto positivo del metodo tabata usato da Noemi è che si può svolgere ovunque:
i circuiti ad alta intensità del metodo Tabata, un allenamento di Interval Training che consiste in esercizi alla massima velocità e intensità per 20 secondi, seguiti poi da 10 secondi di pausa;