Impatto del clima sul sonno, combattere l'insonnia causata dal clima

2024-04-17 12:17:50 - www.my-personaltrainer.it
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2024 INDICE Impatto del clima sul sonno I cambiamenti climatici I fattori che influenzano il sonno durante i cambiamenti climatici Consigli per adattare la propria routine di sonno ai cambiamenti stagionali Impatto del clima sul sonno Il sonno é uno dei pilastri fondamentali della nostra salute, ma, anche se non abbiamo particolari problemi a dormire le nostre 7-8 ore necessarie per il benessere generale, quando il clima cambia potremmo soffrirne.
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