Scienza Salute L’autocompassione può aiutare a raggiungere i propri obiettivi fisici:
Demoralizzarsi é un sentimento comune quando non si riescono a raggiungere gli obiettivi prefissati, anche e soprattutto nel caso della perdita di peso.
In questo caso, l'autocompassione può aiutare a riconoscere il valore dei propri sforzi.