La respirazione diaframmatica: come si fa e i benefici

2022-03-23 07:15:02 - www.eticamente.net
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La respirazione diaframmatica è il metodo più efficace per ottenere questo risultato, ma per capire come funziona dobbiamo prima prendere confidenza con il funzionamento della nostra respirazione.
Può essere una buona abitudine, allora, allenare la respirazione diaframmatica (un po’ come fanno i cantanti) quotidianamente per migliorare la qualità e la consapevolezza della nostra respirazione.
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