Lo stretching per essere più efficienti

2024-04-04 13:17:28 - runlovers.it
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Lo stretching per essere più efficienti Tempo di lettura:
Gli esercizi Prima di svolgere qualunque esercizio di allungamento, è importante ricordare che si devono sentire le fibre tirare dolcemente, non bisogna mai forzare e il processo di stretching dev’essere il più graduale possibile.
L’aspetto più interessante è che, se facessimo un altro sondaggio su quanti runner riconoscano l’importanza dello stretching, il risultato sarebbe alto, più alto del caldo estivo nella Death Valley.
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