Non bastano gli influencer, l'alimentazione vegetariana è uno stile di vita che va oltre la semplice dieta

Penso che la chiave per una corretta alimentazione, vegetariana o meno, sia quella di assumere una quantità di cibo che riesca ad apportare al nostro corpo l’adeguato numero di calorie e di nutrienti.
La dieta vegetariana è una scelta di vita che non si limita al momento in cui ci si nutre a tavola:
È ovvio che tutti questi benefici si otterrebbero col tempo e con dedizione alla dieta, seguendo uno stile di vita salutare che includa, come sempre, esercizio fisico, e soprattutto prendendo scelte giuste che vadano a favore del nostro corpo, come quelle di non fumare e di non abusare di bevande gassate e soprattutto alcoliche.