Nutrizione sportiva: i carboidrati nell'alimentazione degli atleti

2024-04-15 12:18:44 - www.sportoutdoor24.it
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i carboidrati nell’alimentazione degli atleti Redazione Salute 15 Aprile 2024 I carboidrati nell’alimentazione degli atleti sono la principale fonte di energia, fondamentali sia per l’allenamento ad alta intensità che per gli sport di resistenza.
personalizzare l’assunzione dei carboidrati nell’alimentazione degli atleti Il tempismo e la quantità del consumo di carboidrati dovrebbero allinearsi al programma di allenamento e competizione dell’atleta.
Nutrizione sportiva: i grassi nell'alimentazione degli atleti
 
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18/04/2024 13:15 - i grassi nell'alimentazione degli atleti Redazione Salute 18 Aprile 2024 Spesso fraintesi e talvolta demonizzati, i grassi nell'alimentazione degli atleti svolgono un ruolo indispensabile.
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