Per quanti giorni devo correre prima di vedere i risultati

2024-02-12 17:16:06 - www.my-personaltrainer.it
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Per quanti giorni devo correre prima di vedere i risultati?
Quanto devi correre ogni giorno in base alla tua preparazione Quanto tempo si dovrebbe correre prima di fermarsi.
Questo aspetto é quello che a volte allontana chi fatica a portare avanti nel lungo periodo l'attività fisica ma non bisogna demordere, né tanto meno scoraggiarsi, ma essere consapevoli che i risultati prima o poi arriveranno e che perché ciò accada sia necessario dare al proprio corpo il tempo di cui ha bisogno.
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