Pisolino, ecco la durata di quello perfetto: quando è utile e quando fa male

In alcuni casi, per esempio nei pazienti con apnee ostruttive notturne, i sintomi del disturbo del sonno possono peraltro manifestarsi anche nel pisolino, che quindi non è "compensatorio"».
Qual è, allora, la ricetta per il pisolino perfetto?
Gli effetti del sonnellino dipendono dalla durata:
A giudicare dalle ricerche scientifiche potrebbero averla entrambi, perché molto dipende dalla durata del pisolino .