Sindrome da rientro a gennaio: cos’è e come combattere lo stress post vacanze

2024-01-02 13:15:13 - www.my-personaltrainer.it

Sindrome da rientro a gennaio: cos’è e come combattere lo stress post vacanze

Si parla di:

2024 INDICE Introduzione Che cos’è la sindrome da rientro a gennaio Sindrome da rientro a gennaio, le cause I sintomi Come affrontare la sindrome da rientro a gennaio Darsi tempo Ricominciare con gradualità Pianificare bene l'agenda Mantenere le buone abitudini della vacanza Programmare momenti di svago Non auto-imporsi regole ferree 4 consigli utili Introduzione Dopo le vacanze di Natale e la pausa di fine anno, il ritorno alla solita routine puÃ² essere particolarmente difficile da affrontare.

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