Stato di flow: come riconquistare la concentrazione

2024-02-22 15:15:22 - www.my-personaltrainer.it
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Teorizzato dagli psicologi Mihaly Csikszentmihalyi e Jeanne Nakamura, lo stato di flow é uno stato di attenzione rilassato, aperto, che si genera in una momento di recupero dopo un altro di forte intensità ed é lo stato ideale perché si crei uno stato di concentrazione, per essere creativi, per lavorare meglio.
la chiave per ritrovare la concentrazione e lavorare efficacemente Mantenere la concentrazione é simile a nuotare controcorrente, sfidando stress, dispositivi elettronici, flussi incessanti di informazioni e un turbinio di pensieri e attività.
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