L’autrice dello studio fa inoltre notare come i nuovi dati potrebbero giovare non solo a chi fa i turni di notte, come per esempio il personale infermieristico, ma anche a chi sperimenta privazione di sonno e quindi non si riposa a sufficienza.
Ebbene, le donne che avevano fatto un singolo pisolino di 2 ore all’inizio della notte, tendevano ad avvertire una sensazione di sonnolenza intorno alle 4 del mattino, mentre chi aveva fatto due sonnellini più brevi ha iniziato ad avere sonno intorno alle 6 del mattino.