Vorresti allenarti al mattino ma non ci riesci? Ecco perché e cosa puoi fare

2021-03-18 08:18:44 - www.sportoutdoor24.it
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Anche tu vorresti allenarti al mattino.
Sbagli allenamento Per esempio pretendi di fare un allenamento di forza o potenza al mattino, pensando che i livelli di testosterone più alti al mattino (sia per gli uomini che per le donne) possano essere d’aiuto, e invece al mattino la temperatura corporea è più bassa e ti rema contro.
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