Zaino da MTB: cosa portare sempre con sé

Cioè cosa portare nello zaino da MTB ogni volta che si esce di casa in sella alla propria bici.
Infine in mountain bike può capitare di dover affrontare qualche emergenza di tipo non meccanico, ed è sempre utile avere il necessario nel proprio zaino da MTB.
Infine, nel dubbio, un paio di falsemaglie per riparare la catena, del nastro isolante (non si sa mai, ma alla fine serve sempre) e magari una pinza (o un multiuso con pinza tipo Leatherman) vale sempre la pena metterli nello zaino.