7 semplici consigli per affrontare al meglio l'inverno

2021-12-18 20:15:19 - www.sportoutdoor24.it
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Il sonno e il riposo sono fondamentali soprattutto in inverno poiché ci garantiscono l’energia necessaria per affrontare con più vitalità la giornata.
Se in passato l’inverno era il tempo in cui anche i ritmi di lavoro diminuivano, oggi non è più così.
numerosi studi hanno dimostrato che fare sport all’aperto in inverno produce maggiori effetti benefici sull’organismo e, di conseguenza, anche sul nostro stato psicologico.
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