allenarsi a casa con i bambini quali esercizi seguire e quali sono i benefici

2020-04-03 12:04:49 - www.amica.it
Si parla di:

Anna é con me quando faccio esercizi a casa di mobilità, postura e potenziamento muscolare, ed é con me nei miei allenamenti di corsa.
E quindi anche allenarsi deve essere un gioco.
Le attività devono essere sempre diverse, per non annoiare i bambini e far passare il momento:
Il momento dell'allenarsi insieme diventerà l'avventura del giorno.
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