Allenarsi col caldo ha anche dei lati positivi

2020-06-25 05:00:21 - www.runlovers.it
Si parla di:

Eppure anche un allenamento del genere ha i suoi lati positivi:
Cosa significa correre con il caldo è presto detto:
te ne puoi accorgere facilmente misurando le tue prestazioni medie e confrontandole con quelle che ottieni con il caldo.
Oppure, cosa più probabile, a parità di sforzo, con il caldo corri più lentamente anche del 20%.
Allenarsi al caldo o al freddo? Pro e contro delle due condizioni climatiche
 
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