Già, perché se bere poco può portare alla disidratazione e ad altre conseguenze negative per il nostro organismo, ora la ricerca condotta dall’Università di Oakland dice che anche bere troppo può essere rischioso, fino a portare alla morte.
Ma se finora i dubbi riguardavano cosa bere – tra acqua o integratori – quando si fa sport con il caldo, ora una ricerca pubblicata sul Clinical Journal of Sport Medicine e presentata all’International Exercise-Associated Hyponatremia Consensus Development Conference mette in guardia dai rischi di bere troppo.
