Anche correre poco dà  grandi benefici

2024-05-20 06:20:46 - runlovers.it
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Benessere Anche correre poco dà grandi benefici Meglio poco che niente:
anche correre solo pochi chilometri può dare grandi benefici Photo:
Correre brevemente e occasionalmente può portare a benefici significativi per la salute e la longevità.
Quindi i maggiori benefici in termini di salute mentale si dovrebbero vedere proprio in chi decide di iniziare a correre anche solo per una o due volte alla settimana, passando semplicemente da uno stato di inattività a uno stile di vita attivo.
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