La guru giapponese Yoko Mizoguchi ha creato un metodo rivoluzionario che consente di mantenersi in forma soltanto dedicando 3 minuti del nostro tempo al giorno per gli allenamenti.
Il Metodo Mizoguchi viene incontro a tutti coloro che vorrebbero iniziare a prendersi cura di se stessi ma non sanno come farlo.