Bastano solo 5 minuti di questo allenamento a casa per iniziare a dimagrire

2021-04-28 19:17:37 - www.sportoutdoor24.it
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bastano 5 minuti di esercizio a casa (e tanta costanza nel ripetere l’esercizio settimanalmente) non solo per iniziare a dimagrire, ma anche per trarre vantaggi dal punto di vista cardiovascolare.
Allenamento 12 3 30, gli esercizi per camminare e dimagrire sul tapis roulant L’HIIT a basso volume è composto da brevi esercizi intensi e vigorosi, intervallati da momenti di riposo o da esercizi a bassa intensità.
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