Altra vitamina di fondamentale importanza è la vitamina b6, che aiuta sia l’assorbimento a livello intestinale dei principali composti, sia pure del sistema nervoso.
In estate, per esempio, il corpo produce molta vitamina d grazie al sole, vitamina che fa bene all’umore e alle ossa.
Come la vitamina d, col cambio stagione, sono molti i componenti che vengono a mancare.