Cambio ora e lancette avanti: gli effetti sul bioritmo

2025-03-28 16:15:05 - www.amica.it
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Nella notte tra sabato 29 e domenica 30 marzo (dopo l'eclissi di sole) scatta l'ora legale, e le lancette andranno spostate un'ora avanti:
Allo stesso modo, il cambio dell'ora e la modifica del bioritmo possono influenzare il rilascio di melatonina e serotonina, due ormoni legati al sonno e all'umore, causando irritabilità e maggiore vulnerabilità emotiva.
Ora legale 2025, quando scatta il cambio di lancette - INRAN
 
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