Esclusi i casi in cui si sia debilitati da una malattia o da iperallenamento – casi cioè in cui sia lecito e normale essere stanchi e non avere nessuna voglia di muoversi – c’è un altro tipo di affaticamento più difficile da interpretare.
Io lo chiamo affaticamento da eccesso di riposo.
Ma quando sai di esserti riposato abbastanza e riesci a interpretare correttamente i segnali del tuo corpo puoi capire anche che non si tratta di vera e propria stanchezza fisica e nemmeno mentale: