Combattere il freddo a tavola

2020-12-09 12:00:03 - ecocentrica.it
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Anche in questo caso possiamo trasformare le nostre verdure in zuppe, passati (ottima quella di zucca e carote) o deliziose vellutate, un mix perfetto per combattere il freddo.
La seconda tipologia di alimenti che non può assolutamente mancare nella nostra dieta invernale è la verdura di stagione, come cicoria, spinaci, zucca, broccoli e radicchio, alimenti ricchi di ferro, di calcio e vitamina C che vanno a migliorare il nostro sistema immunitario e quindi a combattere l’azione del freddo.
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