Fatevi aiutare dal medico di famiglia e, in base alla vostra storia e ai vostri sintomi, cercate di capire se le cause siano riconducibili a stili di vita errati, che possono essere corretti, oppure se si può trattare di problemi più seri, di natura organica, come malattie o terapie farmacologiche che hanno la stitichezza tra i propri effetti indesiderati.
In una minoranza dei casi, la stitichezza é dovuta a cause organiche, cioé a una malattia che provoca stipsi o a una terapia con farmaci che causano costipazione come effetto indesiderato.