Come funziona una dieta con deficit calorico: perdere peso in modo sano

2022-01-31 16:18:36 - www.inran.it
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Esistono tanti tipi di dieta, alcuni salutari, altri più sospettosi, ultimamente è molto popolare la dieta con deficit calorico, in cosa consiste?
La dieta da deficit calorico procede nella direzione opposta, ossia mangiare meno calorie rispetto a quelle che si bruciano.
Un deficit calorico è quando assumiamo meno calorie rispetto a quelle che il nostro corpo brucia.
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