Come introdurre la Mindfulness nella vita quotidiana

2021-09-28 15:15:03 - www.z-salute.com
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Mindfulness

Esercizi pratici di Mindfulness da introdurre nella vita quotidiana Gli esercizi pratici della Mindfulness permettono di concentrarsi sul presente, viverlo serenamente ed evitare che la mente vaghi senza meta portando ansie, paure, angosce spesso ingiustificate e frutto di un erroneo modo di riflettere.
Come introdurre la Mindfulness nella vita quotidiana?
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