Come limitare utilizzo smartphone prima di andare a dormire

2021-01-03 18:01:42 - www.fastweb.it
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Per questo é importante imparare come limitare l'utilizzo dello smartphone prima di andare a dormire.
Ecco dunque i consigli più utili per limitare l'utilizzo dello smartphone prima di andare a dormire.
Smartphone prima di andare a dormire, come limitarne l'utilizzo Sebbene per molti possa sembrare uno scoglio insormontabile, esistono alcune metodologie che aiutano a dare la buonanotte al proprio device ad almeno mezz'ora dall'ora prevista per il sonno.
Stretching della buonanotte: come rilassarsi prima di dormire - LEITV
 
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