Come migliorare nella corsa?

2019-04-29 09:02:13 - www.runlovers.it
Si parla di:

Siamo solo all’inizio, la prossima volta ti racconto come migliorare attraverso:
“Cosa devo fare per migliorare?
La muscolatura svolge un’azione determinante in tutti i gesti sportivi come nella corsa.
quanti sanno come deve essere l’appoggio, la fase di spinta, quella di volo, la postura da mantenere durante questi momenti?
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